SISEMINE KOHVIPAUS novembris
Ära sunni ennast. Alusta liikumisega. Ma tean, kui frustreeriv on püüda olla vaikselt, kui sees on lärm. Meditatsioon ei ole väline pingutus ega meeletu püüdlemine olla “õige mediteerija”. See algab siis, kui meel lõpetab arutlemise, püüdlemise ja seletamise. Ma julgen Sulle lubada, et Sa saad aktiivsete meditatsioonidega vabastada pingeid kehast ja vaimust.Milleks? – et jõuada kerguse ja tühjuse seisundisse.Aktiivsus ja tegutsemine ei ole rahu puudumine – see on tee teadlikkuse […]
SISEMINE KOHVIPAUS novembris Loe rohkem »
Meditatsioon, Meditatsioonikohvik