Meditatsioon avab südamekeskuse ja viib keskmesse.Meditatsioon on seisund, mitte poosetamine, mingil kindlal viisil istumine või astumine. Mediteerida saab erineval viisil, et jõuda sellisesse seisundisse. Algus on sageli raske, kuid vajadus ja huvi on parimad abilised. Õpi mediteerima 1:1 või 1:2 hoitud ruumis.
Meditatsioon avab südamekeskuse ja viib keskmesse. Loe rohkem »
Meditatsioon, Meditatsioonikohvik
Ära sunni ennast. Alusta liikumisega. Ma tean, kui frustreeriv on püüda olla vaikselt, kui sees on lärm. Meditatsioon ei ole väline pingutus ega meeletu püüdlemine olla “õige mediteerija”. See algab siis, kui meel lõpetab arutlemise, püüdlemise ja seletamise. Ma julgen Sulle lubada, et Sa saad aktiivsete meditatsioonidega vabastada pingeid kehast ja vaimust.Milleks? – et jõuada kerguse ja tühjuse seisundisse.Aktiivsus ja tegutsemine ei ole rahu puudumine – see on tee teadlikkuse
SISEMINE KOHVIPAUS novembris Loe rohkem »
Meditatsioon, MeditatsioonikohvikSee on aktiivne meditatsioon kasutab sügavat, kiiret hingamist ja kehaliigutusi, et avada ja tuua teadlikkust, vitaalsust ja vaikust kõigisse seitsmesse tšakrasse ning üldse oma ellu. Meditatsioon kestab 60 minutit, koosneb 2 etapist ja lõpeb 3 gongilöögiga. Terve meditatsiooni vältel on silmad suletud. Parim on teha OSHO TŠAKRA HINGAMISE MEDITATSIOONI® tühja kõhuga. 1. etapp kestab 45 minutit.Selles etapis seisate, keha vaba ja lõdvestunud, hingates avatud suuga sügavalt ja kiiresti tšakrasse, rõhutades
OSHO TŠAKRA HINGAMISE MEDITATSIOON® Loe rohkem »
Meditatsioon, MeditatsioonikohvikOn erinevaid meditatsioone, kuid soovitan proovida OSHO aktiivmeditatsioone®️. Olen kindel, et aktiivsed meditatsioonid sobivad:Sulle, kes soovid ennast paremini tundma õppida. Ja sulle, kes tunned, et oled alla surutud või surud ennast ise alla.Ja sulle, kes ei tea, kuidas oma energiat rakendada. Ja sulle, kes ei oska oma vaba ajaga midagi asjalikku peale hakata. Ja sulle, kelle keha ja hing vajavad kosutust. Ja sulle, kes vajad rohkem rõõmu oma ellu.ja sulle,
