südamekeskus – Sisemine Ilu https://sisemineilu.ee Annika energiaseansid, õpitoad ja meditatsioonid Thu, 27 Nov 2025 09:29:49 +0000 et hourly 1 https://sisemineilu.ee/wp-content/uploads/2025/06/cropped-photomania-fbdef2f16c3efc3a541f212642438be5-32x32.jpg südamekeskus – Sisemine Ilu https://sisemineilu.ee 32 32 Meditatsioon avab südamekeskuse ja viib keskmesse. https://sisemineilu.ee/meditatsioon-avab-sudamekeskuse-ja-viib-keskmesse/ Thu, 27 Nov 2025 09:28:44 +0000 https://sisemineilu.ee/?p=1455 Meditatsioon avab südamekeskuse ja viib keskmesse.
Meditatsioon on seisund, mitte poosetamine, mingil kindlal viisil istumine või astumine. Mediteerida saab erineval viisil, et jõuda sellisesse seisundisse.
Algus on sageli raske, kuid vajadus ja huvi on parimad abilised.

Õpi mediteerima 1:1 või 1:2 hoitud ruumis.

]]>