Kas oled kunagi tundnud, et tavapärased vastused ja “normaalsuse” raamid ei ole piisavad, et mõista oma sisemist sügavust?

Olen taaskord süvenenud OSHO raamatusse “Spirituaalne psühholoogia” ja sest see on tõeline silmade avaja. Erinevalt tavapsühholoogiast, mis püüab meid sageli lihtsalt “parandada”, et me ühiskonda paremini sobituksime, kutsub OSHO meid üles ärkama.

Minu jaoks on sealt kõlama jäänud mitu olulist mõtet:

 Autentsus vs rolli mängimine: Me kanname igapäevaselt nii palju maske, et unustame oma tõelise sageduse. See raamat tuletab meelde, et suurim julgus on olla see, kes sa päriselt oled (juba praegu).

 Teadlikkus: Iga liigutus, iga sõna ja isegi vaikus saab olla meditatsioon, kui me oleme kohal.

 Vabanemine läbi liikumise: See, et me ei pea oma emotsioone ainult analüüsima, vaid saame need endast välja tantsida ja läbi heliseda.

Tahan teiega jagada veel “pärleid”, mida OSHO raamat “Spirituaalne psühholoogia” endas peidab. Siin on lühike kokkuvõte, mis võib su maailmapilti raputada.

Teekond iseenda sügavusse: 5 võtit OSHO maailmast:

 7 keha: Me ei ole ainult liha ja luu. Inimene on seitsmekihiline tempel – alates füüsilisest kehast kuni nirvaanaliku tasandini, kus kaob eraldatus ja me sulandume tervikusse. See on teekond nähtavast nähtamatule.

 Võimalus sündida hingega: Osho väidab provokatiivselt (tuginedes Gurdžijevi õpetustele), et me sünnime vaid potentsiaaliga. Meist saavad tõeliselt “hingega olendid” alles siis, kui ärkame automaatpiloodilt ja hakkame teadlikult valima. See on kutse masinlikust olekust vabanemiseks.

 Kristalliseerumine ja sild: See on silla ehitamine oma loogika (vasak ajupoolkera) ja intuitsiooni (parem ajupoolkera) vahele. Kristalliseerumine tähendab, et sinus tekib kindel keskpunkt – “Mina”, mis ei lase end enam elutormidest kildudeks lüüa. Kuid siin on paradoks: see “Mina” on sild, mitte sihtpunkt. See peab olema piisavalt tugev, et sind üle kanda, kuid lõpuks tuleb ka sellest lahti lasta, et leida tõeline vabadus, kus Ego pole isand.

 Inimene kui vahelüli: Me oleme poolel teel looma ja jumaliku vahel. Me oleme sild. Meie ülesanne on see sild ületada, mitte jääda sellele keset teed laagrisse või veel hullem, hakata silda iseenda sees lammutama.

 Unetasandid ja sõnumid: Me arvame, et oleme päeval ärkvel, kuid pigem toimetame uneseisundis. Õppides tõlkima oma siseilma sümboleid ja vaigistama meele hinnanguid, hakkame kuulma sõnumeid, mis tulevad meie sügavaimast olemusest ja juhatavad meid autentsuse poole.

Kas sina tunned, et su sisemine sild loogika ja tunnete vahel on tugev või vajab see hetkel teadlikku ehitamist? See on lugemine neile, kes otsivad kergust, kargust ja julgust usaldada oma sisemist kompassi.

Annika/ Hakima Noori

OSHO aktiivmeditatsioonide® sertifitseeritud juhendaja

Aktiivsete meditatsioonide õpetaja

Loe rohkem Facebooki lehelt Hakima Noori * Sõnatu Vägi

​Ma tean, kui frustreeriv on püüda olla vaikselt, kui sees on lärm. Meditatsioon ei ole väline pingutus ega meeletu püüdlemine olla “õige mediteerija”. See algab siis, kui meel lõpetab arutlemise, püüdlemise ja seletamise.

Ma julgen Sulle lubada, et Sa saad aktiivsete meditatsioonidega vabastada pingeid kehast ja vaimust.
Milleks? – et jõuada kerguse ja tühjuse seisundisse.
Aktiivsus ja tegutsemine ei ole rahu puudumine – see on tee teadlikkuse juurde.

Pakun selleks personaaltunde 1-2 inimesele Keilas.

Minu meetod: Tasakaal tekib, kui algul on totaalne aktiivsus, siis tuleb tõeline passiivsus. Aktiivsete meditatsioonide kaudu toimub teadlik rahu, vabaduse ja armastuse tee sillutamine, et jõuda oma keskmesse.

​Juhendaja: Hakima Noori.
Minu meditatsiooni nimi ehk Sannyas tähendab Tervendajat (Healer) ja Valgusega ühtsust (One with light).

Olen OSHO aktiivsete meditatsioonide® sertifitseeritud juhendaja ning loonud ka oma ainulaadsed praktikad.

Miks tulla minu juurde? – Ma tean, kui raske see tee on – pärast kursust olin ka mina omadega läbi.
OSHO® aktiivmeditatsioonid ja minu enda loodud meditatsioonid (sh EI-JAH-JAA, HAIA-HAIA, Tšakrate Helimeditatsioon kristallharfiga) on selleks, et väljuda stressist ja hirmust, magada paremini, tunda rohkem rõõmu ja rahu ning hakata ise juhtima oma elu.

​Mida pakun? Eratunnid Keilas (Evely salongis ja koduvisiidina) ja veebitunnid. Kui sul on endal grupp, siis kutsu mind juhendama.
Novembris ülisoodne pakkumine 15-20 Eur/ meditatsioonitund 1:1 (säästad 35-50EUR).
​ Hakkame mediteerima – ja siis näed mis juhtub!
Kirjuta mulle!
Annika/ Hakima Noori

Vaata videot pakkumisest Sisemine kohvipaus (november 2025)

See on aktiivne meditatsioon kasutab sügavat, kiiret hingamist ja kehaliigutusi, et avada ja tuua teadlikkust, vitaalsust ja vaikust kõigisse seitsmesse tšakrasse ning üldse oma ellu.

Meditatsioon kestab 60 minutit, koosneb 2 etapist ja lõpeb 3 gongilöögiga. Terve meditatsiooni vältel on silmad suletud. Parim on teha OSHO TŠAKRA HINGAMISE MEDITATSIOONI® tühja kõhuga.

1. etapp kestab 45 minutit.
Selles etapis seisate, keha vaba ja lõdvestunud, hingates avatud suuga sügavalt ja kiiresti tšakrasse, rõhutades võrdselt sisse-ja väljahingamist. Alustate 1. tšakrast ja liikudes ülespoole muutub hingamine kiiremaks ja leebemaks (7. tšakras on hingamine umbes kaks korda kiirem kui 1. tšakras). Iga tšakra juures hoiate tähelepanu vastava tšakra piirkonnal, saades teadlikuks tšakrate tunnetest ja aistingutest.

Kõik 7 tšakrat hingatakse-tunnetatakse läbi üles ja alla liikumistega 3 korda. Muusika ja kellad toetavad protsessi ja annavad iga uue osa algusest märku.
*Tšakrad ehk energiakeskused asuvad sügaval keha sees ja nende ligikaudsed asukohad on:
1. Baastšakra ehk juurtšakra on ka seksuaalkeskuseks ning asub selgroo alguspunktis (vaagna allosas)
2. Sakraaltšakra asub täpselt naba all
3. Päikesepõimiku tšakra ehk Solar plexus asub naba ja rinnaku vahel
4. Südametšakra asub rinnaku keskel
5. Kõritšakra ehk kurgutšakra asub kõril
6. Kolmanda silma tšakra asub laubal 2 kulmu vahel
7. Kroontšakra asub pealael

2. etapp kestab 15 minutit.
Selles etapis istute lõdvestunult ja vaikuses, olles vaatlejaks kõigele, mis enda sees toimub, ilma hinnanguta.

OSHO TŠAKRA HINGAMISE MEDITATSIOON® on aktiivne meditatsioon, mis kestab 60 minutit, millele eelneb instruktsiooni andmise ja ette näitamise.

***

Osho tšakra hingamise meditatsioon võtab üdini läbi, kuid seda mitte väsimusena, vaid hoopis teisiti. Ma kogen iga kord kohalolu ja heaolu nii vaimselt kui füüsiliselt.
Teen tavaliselt kehaga aktiivselt kaasa, sest see aitab minul paremini teadlikuks saada iga energiakeskuse tunnetest ja aistingutest. Terve protsess on totaalselt haarav.
Mina armastan seda meditatsiooni, sest pärast meditatsiooni on orgastiline ja puhas tunne.

Alustasin kunagi energiatööd just tšakratega, seega on tšakrate teema mulle jätkuvalt lähedane.
***
Tule ja õpi mediteerima! Eratunnid toimuvad Keilas 1-2 inimesele Evely salongis või kodukülastusena. Kui oled varem seda meditatsiooni teinud, siis on veebitunni võimalus.

Annika Kageyama/Hakima Noori
OSHO aktiivsete meditatsioonide® sertifitseeritud juhendaja