​Ma tean, kui frustreeriv on püüda olla vaikselt, kui sees on lärm. Meditatsioon ei ole väline pingutus ega meeletu püüdlemine olla “õige mediteerija”. See algab siis, kui meel lõpetab arutlemise, püüdlemise ja seletamise.

Ma julgen Sulle lubada, et Sa saad aktiivsete meditatsioonidega vabastada pingeid kehast ja vaimust.
Milleks? – et jõuada kerguse ja tühjuse seisundisse.
Aktiivsus ja tegutsemine ei ole rahu puudumine – see on tee teadlikkuse juurde.

Pakun selleks personaaltunde 1-2 inimesele Keilas.

Minu meetod: Tasakaal tekib, kui algul on totaalne aktiivsus, siis tuleb tõeline passiivsus. Aktiivsete meditatsioonide kaudu toimub teadlik rahu, vabaduse ja armastuse tee sillutamine, et jõuda oma keskmesse.

​Juhendaja: Hakima Noori.
Minu meditatsiooni nimi ehk Sannyas tähendab Tervendajat (Healer) ja Valgusega ühtsust (One with light).

Olen OSHO aktiivsete meditatsioonide® sertifitseeritud juhendaja ning loonud ka oma ainulaadsed praktikad.

Miks tulla minu juurde? – Ma tean, kui raske see tee on – pärast kursust olin ka mina omadega läbi.
OSHO® aktiivmeditatsioonid ja minu enda loodud meditatsioonid (sh EI-JAH-JAA, HAIA-HAIA, Tšakrate Helimeditatsioon kristallharfiga) on selleks, et väljuda stressist ja hirmust, magada paremini, tunda rohkem rõõmu ja rahu ning hakata ise juhtima oma elu.

​Mida pakun? Eratunnid Keilas (Evely salongis ja koduvisiidina) ja veebitunnid. Kui sul on endal grupp, siis kutsu mind juhendama.
Novembris ülisoodne pakkumine 15-20 Eur/ meditatsioonitund 1:1 (säästad 35-50EUR).
​ Hakkame mediteerima – ja siis näed mis juhtub!
Kirjuta mulle!
Annika/ Hakima Noori

Vaata videot pakkumisest Sisemine kohvipaus (november 2025)

See on aktiivne meditatsioon kasutab sügavat, kiiret hingamist ja kehaliigutusi, et avada ja tuua teadlikkust, vitaalsust ja vaikust kõigisse seitsmesse tšakrasse ning üldse oma ellu.

Meditatsioon kestab 60 minutit, koosneb 2 etapist ja lõpeb 3 gongilöögiga. Terve meditatsiooni vältel on silmad suletud. Parim on teha OSHO TŠAKRA HINGAMISE MEDITATSIOONI® tühja kõhuga.

1. etapp kestab 45 minutit.
Selles etapis seisate, keha vaba ja lõdvestunud, hingates avatud suuga sügavalt ja kiiresti tšakrasse, rõhutades võrdselt sisse-ja väljahingamist. Alustate 1. tšakrast ja liikudes ülespoole muutub hingamine kiiremaks ja leebemaks (7. tšakras on hingamine umbes kaks korda kiirem kui 1. tšakras). Iga tšakra juures hoiate tähelepanu vastava tšakra piirkonnal, saades teadlikuks tšakrate tunnetest ja aistingutest.

Kõik 7 tšakrat hingatakse-tunnetatakse läbi üles ja alla liikumistega 3 korda. Muusika ja kellad toetavad protsessi ja annavad iga uue osa algusest märku.
*Tšakrad ehk energiakeskused asuvad sügaval keha sees ja nende ligikaudsed asukohad on:
1. Baastšakra ehk juurtšakra on ka seksuaalkeskuseks ning asub selgroo alguspunktis (vaagna allosas)
2. Sakraaltšakra asub täpselt naba all
3. Päikesepõimiku tšakra ehk Solar plexus asub naba ja rinnaku vahel
4. Südametšakra asub rinnaku keskel
5. Kõritšakra ehk kurgutšakra asub kõril
6. Kolmanda silma tšakra asub laubal 2 kulmu vahel
7. Kroontšakra asub pealael

2. etapp kestab 15 minutit.
Selles etapis istute lõdvestunult ja vaikuses, olles vaatlejaks kõigele, mis enda sees toimub, ilma hinnanguta.

OSHO TŠAKRA HINGAMISE MEDITATSIOON® on aktiivne meditatsioon, mis kestab 60 minutit, millele eelneb instruktsiooni andmise ja ette näitamise.

***

Osho tšakra hingamise meditatsioon võtab üdini läbi, kuid seda mitte väsimusena, vaid hoopis teisiti. Ma kogen iga kord kohalolu ja heaolu nii vaimselt kui füüsiliselt.
Teen tavaliselt kehaga aktiivselt kaasa, sest see aitab minul paremini teadlikuks saada iga energiakeskuse tunnetest ja aistingutest. Terve protsess on totaalselt haarav.
Mina armastan seda meditatsiooni, sest pärast meditatsiooni on orgastiline ja puhas tunne.

Alustasin kunagi energiatööd just tšakratega, seega on tšakrate teema mulle jätkuvalt lähedane.
***
Tule ja õpi mediteerima! Eratunnid toimuvad Keilas 1-2 inimesele Evely salongis või kodukülastusena. Kui oled varem seda meditatsiooni teinud, siis on veebitunni võimalus.

Annika Kageyama/Hakima Noori
OSHO aktiivsete meditatsioonide® sertifitseeritud juhendaja