“Sisemine kohvipaus” aitab luua isiklikku tasakaalu ja sisemist vaikust mitmel viisil.

Eesmärgiks on aidata vabaneda üleliigsest pingest ja teiste energiast, et saaksid tagasi omaenda selge ja vaikse keskme.

Kas Sinu sisemine maailm on hakanud rääkima?

Kas koged sageli seletamatut kaelapinget, pearinglust (vertiigo tunne) või kõrgsageduslikku vilinat/suminat (sisemist lärmi) ja arvad et see on “viga”, et sinuga on midagi valesti? Kas oled tundlik teiste emotsioonide suhtes ja tunned, et oled neist üle koormatud?
See “sisemine lärm” on tegelikult keha äärmiselt tundlik hoiatussignaal, mis näitab, et olete juba pikalt vajanud sügavat lõdvestust ja filtreerimist.
Võta tee endale tõeline Sisemine kohvipaus-
Vabane üleliigsest pingest ja teiste energiast, saa tagasi oma enda selge ja vaikne kese.

Sisemine kohvipaus on tee tagasi enda juurde – rahulikuks ja teadlikuks olemiseks, ilma et peaksid pidevalt mõtlema, et kuidas vältida sisemist lärmi.

Minu enda teekond näitab, et endas toimuvat pole mõtet vältida, sest siis see *VIGA* ei kao kuskile, ükskõik kui palju püüan. Selle asemel tasub sisemist lärmi kuulata ja vastu võtta, sügavamale minna, sellest läbi minna.

Mulle meeldib, et mul on pakkuda välja SISEMINE KOHVIPAUS, mis aitab lõpetada enda vältimise, võtta ennast omaks ja näha sügavamale, kus on tasakaal. Ja seda selleks, et saada selgust endast ja ümbritsevast ning jõuda koju.
Kui see sind kõnetab, siis võta ühendust ja kirjuta mulle SIIN

Kuidas aitab SISEMINE KOHVIPAUS luua tasakaalu ja sisemist vaikust?
• Lõpetab vältimise ja soodustab vastuvõtmist:
Selle asemel, et püüda “sisemist lärmi” vältida (mis ei lahenda probleemi) aitab sessioon seda lärmi kuulata ja vastu võtta, et sellest sügavamale minna ja läbi minna. See toetab enda vältimise lõpetamist ja aitab inimestel võtta end omaks, nähes sügavamale, kus tasakaal asub.
• Pakub terviklikku sukeldumist:
90-minutiline eraseanss (1:1 või 1:2) on terviklik sukeldumine sisemusse, ühendades keha-meele-heli.
• Sügavuti minevad lähenemised, kus valida saab kahe sügavuti mineva lähenemise vahel:
1. OSHO® aktiivmeditatsioon.
2. Annika enda meditatsioon, kehatöö ja helid.
• Õpetab mediteerima ja looma selgust:
Sessioon on suurepärane võimalus õppida mediteerima ja luua kohe alguses selge arusaam oma sisemise tasakaalu loomisest. Eesmärk on saada selgust endast ja ümbritsevast ning jõuda koju. See aitab leida kerguse ja selguse, vaatamata väsitavale sisemisele lärmile.
Põhimõtteliselt on sessioon SISEMINE KOHVIPAUS tee tagasi enda juurde – rahulikuks ja teadlikuks olemiseks, ilma et peaks pidevalt mõtlema, kuidas vältida sisemist lärmi.

Sinu tõde on Sinu tõde. Ma aitan Sul seda leida.
Tõde on tõde ainult siis, kui oled selle ise avastanud. Mediteerimine taastab suhte iseendaga, avab armastuse tee ja parandab elukvaliteeti.


KAS SOOVIKSID ALUSTADA OMA SISEMISE KOHVIPAUSIGA KOHE?

Detsember on ka sisemise rahu ja külluse loomise kuu.
Sellepärast on mul Sisemisele Kohvipausile SPETSIAALSED küllusepanused:
• 1:1 veebikohtumine (1,5 tundi) ainult 20 EUR.
• 1:1 kohtumine Keilas (1,5 tundi) ainult 25 EUR.
1,5-tunnise seansi TAVAVÄÄRTUS on 75 EUR.

Need on 90-minutilised eraseansid terviklikuks sukeldumiseks oma sisemusse (1:1 või 1:2), ühendades keha-meele-heli.

Miks tulla minu juures? Mul on kogemused ja ma mõistan, kui keeruline see olla võib. Minu enda loodud meditatsioonid (sh EI-JAH-JAA, Tšakrate Helimeditatsioon – kristallharfiga) ja OSHO aktiivmeditatsioonid® on selleks, et väljuda stressist ja hirmust ning hakata ise juhtima oma elu.
Meditatsioon on oma olemusse jõudmine, koju jõudmine. Alustamiseks on tarvis teha esimene samm.

BRONEERI OMA ISIKLIK KOHVIPAUS ja kirjuta mulle SIIN

Milline on küllusepanus detsembris, et alustamine oleks kergem?
Ma pakun Sulle personaalset juhendatud 90-minutilisi eraseansse:

• 1:1 veebikohtumine (1,5 tundi) ainult 20 EUR.
• 1:1 kohtumine Keilas (1,5 tundi) ainult 25 EUR.
1,5-tunnise seansi TAVAVÄÄRTUS on 75 EUR.
1:2 kohtumine (1,5h Duo-personaaltund) ainult 45 EUR
Grupitund: Lisaks saad mind tellida juhendama oma gruppi (ettevõtte sündmused, retriidid, sõpruskonnad jm). Küsi pakkumist!
See on erakordne võimalus alustada oma isiklikku juhendatud teekonda.


KAS SOOVID TEADA ROHKEM?

Minu meditatsiooni nimi Hakima tähendab Tervendajat (Healer) ja Noori Valgusega Ühtsust (One with light). Olen OSHO aktiivsete meditatsioonide® sertifitseeritud juhendaja ning loonud ka oma ainulaadsed praktikad.

Leia oma kergus ja selgus vaatamata *sisemisele lärmile*, mis on nii väsitav.
Ma mõistan, kui raske on alustada. Sageli inimesed loevad ja tahavad, kuid ei usalda veel oma sisetunnet. Kui Sa kahtled esimese sammu astumises, on see hetk Sulle mõeldud. Ma toetan Sinu sisetunnet.
Minu 1.5 tundi kestev eraseanss (1:1 või 1:2) on terviklik sukeldumine sisemusse.

Sa saad valida kahe sügavuti mineva lähenemise vahel, mis sobivad nii algajale kui ka sügavuti minejale:
1. OSHO® aktiivmeditatsioon ja 2. Minu loodud meditatsioon, kehatöö ja helid. See on suurepärane võimalus õppida mediteerima, teha mindfullnessi ja luua kohe alguses selge arusaam oma sisemise tasakaalu loomisest.

Detsember on sageli pingeline, kuid see on ka sisemise rahu ja külluse loomise kuu.
Kingi endale või lähedasele see eriline hetk!
TAVAVÄÄRTUS (1.5h seanss) on 75 EUR.
DETSEMBRIKUU KÜLLUSEPANUSED:
1:1 kohtumine Keilas – ainult 25 EUR/1,5h!
1:1 veebis – ainult 20 EUR/1,5h!
Kui see kõnetas Sind, siis ära lase sisetundel jahtuda! BRONEERIMISEKS ja rohkemaks infoks kirjuta mulle julgelt SIIN
ja märgi ära, milline variant Sind huvitab (Kontakt/Veeb ja OSHO/Annika). See eripakkumine kehtib ainult detsembris 2025.

Olen põnevil!
Annika Kageyama/Hakima Noori

Õpi mediteerima 1:1 või 1:2 hoitud ruumis.

​Ma tean, kui frustreeriv on püüda olla vaikselt, kui sees on lärm. Meditatsioon ei ole väline pingutus ega meeletu püüdlemine olla “õige mediteerija”. See algab siis, kui meel lõpetab arutlemise, püüdlemise ja seletamise.

Ma julgen Sulle lubada, et Sa saad aktiivsete meditatsioonidega vabastada pingeid kehast ja vaimust.
Milleks? – et jõuada kerguse ja tühjuse seisundisse.
Aktiivsus ja tegutsemine ei ole rahu puudumine – see on tee teadlikkuse juurde.

Pakun selleks personaaltunde 1-2 inimesele Keilas.

Minu meetod: Tasakaal tekib, kui algul on totaalne aktiivsus, siis tuleb tõeline passiivsus. Aktiivsete meditatsioonide kaudu toimub teadlik rahu, vabaduse ja armastuse tee sillutamine, et jõuda oma keskmesse.

​Juhendaja: Hakima Noori.
Minu meditatsiooni nimi ehk Sannyas tähendab Tervendajat (Healer) ja Valgusega ühtsust (One with light).

Olen OSHO aktiivsete meditatsioonide® sertifitseeritud juhendaja ning loonud ka oma ainulaadsed praktikad.

Miks tulla minu juurde? – Ma tean, kui raske see tee on – pärast kursust olin ka mina omadega läbi.
OSHO® aktiivmeditatsioonid ja minu enda loodud meditatsioonid (sh EI-JAH-JAA, HAIA-HAIA, Tšakrate Helimeditatsioon kristallharfiga) on selleks, et väljuda stressist ja hirmust, magada paremini, tunda rohkem rõõmu ja rahu ning hakata ise juhtima oma elu.

​Mida pakun? Eratunnid Keilas (Evely salongis ja koduvisiidina) ja veebitunnid. Kui sul on endal grupp, siis kutsu mind juhendama.
Novembris ülisoodne pakkumine 15-20 Eur/ meditatsioonitund 1:1 (säästad 35-50EUR).
​ Hakkame mediteerima – ja siis näed mis juhtub!
Kirjuta mulle!
Annika/ Hakima Noori

Vaata videot pakkumisest Sisemine kohvipaus (november 2025)

See on aktiivne meditatsioon kasutab sügavat, kiiret hingamist ja kehaliigutusi, et avada ja tuua teadlikkust, vitaalsust ja vaikust kõigisse seitsmesse tšakrasse ning üldse oma ellu.

Meditatsioon kestab 60 minutit, koosneb 2 etapist ja lõpeb 3 gongilöögiga. Terve meditatsiooni vältel on silmad suletud. Parim on teha OSHO TŠAKRA HINGAMISE MEDITATSIOONI® tühja kõhuga.

1. etapp kestab 45 minutit.
Selles etapis seisate, keha vaba ja lõdvestunud, hingates avatud suuga sügavalt ja kiiresti tšakrasse, rõhutades võrdselt sisse-ja väljahingamist. Alustate 1. tšakrast ja liikudes ülespoole muutub hingamine kiiremaks ja leebemaks (7. tšakras on hingamine umbes kaks korda kiirem kui 1. tšakras). Iga tšakra juures hoiate tähelepanu vastava tšakra piirkonnal, saades teadlikuks tšakrate tunnetest ja aistingutest.

Kõik 7 tšakrat hingatakse-tunnetatakse läbi üles ja alla liikumistega 3 korda. Muusika ja kellad toetavad protsessi ja annavad iga uue osa algusest märku.
*Tšakrad ehk energiakeskused asuvad sügaval keha sees ja nende ligikaudsed asukohad on:
1. Baastšakra ehk juurtšakra on ka seksuaalkeskuseks ning asub selgroo alguspunktis (vaagna allosas)
2. Sakraaltšakra asub täpselt naba all
3. Päikesepõimiku tšakra ehk Solar plexus asub naba ja rinnaku vahel
4. Südametšakra asub rinnaku keskel
5. Kõritšakra ehk kurgutšakra asub kõril
6. Kolmanda silma tšakra asub laubal 2 kulmu vahel
7. Kroontšakra asub pealael

2. etapp kestab 15 minutit.
Selles etapis istute lõdvestunult ja vaikuses, olles vaatlejaks kõigele, mis enda sees toimub, ilma hinnanguta.

OSHO TŠAKRA HINGAMISE MEDITATSIOON® on aktiivne meditatsioon, mis kestab 60 minutit, millele eelneb instruktsiooni andmise ja ette näitamise.

***

Osho tšakra hingamise meditatsioon võtab üdini läbi, kuid seda mitte väsimusena, vaid hoopis teisiti. Ma kogen iga kord kohalolu ja heaolu nii vaimselt kui füüsiliselt.
Teen tavaliselt kehaga aktiivselt kaasa, sest see aitab minul paremini teadlikuks saada iga energiakeskuse tunnetest ja aistingutest. Terve protsess on totaalselt haarav.
Mina armastan seda meditatsiooni, sest pärast meditatsiooni on orgastiline ja puhas tunne.

Alustasin kunagi energiatööd just tšakratega, seega on tšakrate teema mulle jätkuvalt lähedane.
***
Tule ja õpi mediteerima! Eratunnid toimuvad Keilas 1-2 inimesele Evely salongis või kodukülastusena. Kui oled varem seda meditatsiooni teinud, siis on veebitunni võimalus.

Annika Kageyama/Hakima Noori
OSHO aktiivsete meditatsioonide® sertifitseeritud juhendaja

Annika / Hakima Noori

Foto: Annika Kageyama energiapilt

Pakun nende eesmärkide saavutamiseks mitmesuguseid võimalusi:
Energiaseansid: Seansid on loodud energiate tasakaalustamiseks ja tervenduse toetamiseks, aidates klientidel parandada üldist heaolu.
Seansid sisaldavad tavaliselt kehatööd, helisid ja nõustamist.
Meditatsioonid: Erinevad aktiivsed meditatsioonid, et süvendada sisemist rahu ja leevendada stressi, julgustades ühendust sisemise tarkusega.
Õpitoad: Erinevad teemad pakuvad võimalusi õppida ja praktiseerida enesearengu tehnikaid ning jagada kogemusi sarnaselt mõtlevate inimestega.

Võrreldes varasemaga on minu fookus veelgi selgemalt suunatud inimese sisemisele maailmale, toetades sügavamat rahulolu ja tasakaalu.

Meditatsioon on sisemise rahu ja rõõmu kodu.

Õpi mediteerima ja proovi erinevaid aktiivseid meditatsioone.

Küsi julget lisainformatsiooni.

Annika Kageyama / Hakima Noori

Meditatsioon ei ole midagi muud kui endaga lähedaseks saamine. Kui sa endaga suhet luua ei oska, kuidas sa siis mõtled kellegi teisega lähedaseks saada?
NII ET ESMANE ARMASTUS TULEB SUUNATA ENDALE. Alles siis on võimalik järgmine samm – teise inimese armastamine.
Inimesed tormavad teist sammu astuma, teadmata, kuidas astuda esimest.
/OSHO/
raamat Hingepalsam

***

Aktiivsed meditatsioonid aitavad leida tee enda ja armastuse juurde unikaalsel viisil. Alustada tuleb endast, enda sisse vaatamisest, endaga olemisest.

Olen OSHO aktiivmeditatsioonide® sertifitseeritud juhendaja. Oled oodatud meditatsioonitundi!

Hakima Noori