Meditatsioon – Sisemine Ilu

Meditatsioon avab südamekeskuse ja viib keskmesse.

Annika Minapilt — Thu, 27 Nov 2025 09:28:44 +0000

Meditatsioon avab südamekeskuse ja viib keskmesse.
Meditatsioon on seisund, mitte poosetamine, mingil kindlal viisil istumine või astumine. Mediteerida saab erineval viisil, et jõuda sellisesse seisundisse.
Algus on sageli raske, kuid vajadus ja huvi on parimad abilised.

Õpi mediteerima 1:1 või 1:2 hoitud ruumis.

SISEMINE KOHVIPAUS novembris

Annika Minapilt — Thu, 27 Nov 2025 09:13:15 +0000

Ära sunni ennast. Alusta liikumisega.

Ma tean, kui frustreeriv on püüda olla vaikselt, kui sees on lärm. Meditatsioon ei ole väline pingutus ega meeletu püüdlemine olla “õige mediteerija”. See algab siis, kui meel lõpetab arutlemise, püüdlemise ja seletamise.

Ma julgen Sulle lubada, et Sa saad aktiivsete meditatsioonidega vabastada pingeid kehast ja vaimust.
Milleks? – et jõuada kerguse ja tühjuse seisundisse.
Aktiivsus ja tegutsemine ei ole rahu puudumine – see on tee teadlikkuse juurde.

Pakun selleks personaaltunde 1-2 inimesele Keilas.

Minu meetod: Tasakaal tekib, kui algul on totaalne aktiivsus, siis tuleb tõeline passiivsus. Aktiivsete meditatsioonide kaudu toimub teadlik rahu, vabaduse ja armastuse tee sillutamine, et jõuda oma keskmesse.

Juhendaja: Hakima Noori.
Minu meditatsiooni nimi ehk Sannyas tähendab Tervendajat (Healer) ja Valgusega ühtsust (One with light).

Olen OSHO aktiivsete meditatsioonide® sertifitseeritud juhendaja ning loonud ka oma ainulaadsed praktikad.

Miks tulla minu juurde? – Ma tean, kui raske see tee on – pärast kursust olin ka mina omadega läbi.
OSHO® aktiivmeditatsioonid ja minu enda loodud meditatsioonid (sh EI-JAH-JAA, HAIA-HAIA, Tšakrate Helimeditatsioon kristallharfiga) on selleks, et väljuda stressist ja hirmust, magada paremini, tunda rohkem rõõmu ja rahu ning hakata ise juhtima oma elu.

Mida pakun? Eratunnid Keilas (Evely salongis ja koduvisiidina) ja veebitunnid. Kui sul on endal grupp, siis kutsu mind juhendama.
Novembris ülisoodne pakkumine 15-20 Eur/ meditatsioonitund 1:1 (säästad 35-50EUR).
Hakkame mediteerima – ja siis näed mis juhtub!
Kirjuta mulle!
Annika/ Hakima Noori

Ära lase oma joogil jahtuda!

Telli oma sisemine kohvipaus nüüd. Pane sõnumisse: Sisemine kohvipaus novembris ja lisa, kas salongis, kodukülastusena või veebis.

Võta ühendust novembris

Vaata videot pakkumisest Sisemine kohvipaus (november 2025)

OSHO TŠAKRA HINGAMISE MEDITATSIOON®

Annika Minapilt — Wed, 08 Oct 2025 14:23:43 +0000

See on aktiivne meditatsioon kasutab sügavat, kiiret hingamist ja kehaliigutusi, et avada ja tuua teadlikkust, vitaalsust ja vaikust kõigisse seitsmesse tšakrasse ning üldse oma ellu.

Meditatsioon kestab 60 minutit, koosneb 2 etapist ja lõpeb 3 gongilöögiga. Terve meditatsiooni vältel on silmad suletud. Parim on teha OSHO TŠAKRA HINGAMISE MEDITATSIOONI® tühja kõhuga.

1. etapp kestab 45 minutit.
Selles etapis seisate, keha vaba ja lõdvestunud, hingates avatud suuga sügavalt ja kiiresti tšakrasse, rõhutades võrdselt sisse-ja väljahingamist. Alustate 1. tšakrast ja liikudes ülespoole muutub hingamine kiiremaks ja leebemaks (7. tšakras on hingamine umbes kaks korda kiirem kui 1. tšakras). Iga tšakra juures hoiate tähelepanu vastava tšakra piirkonnal, saades teadlikuks tšakrate tunnetest ja aistingutest.

Kõik 7 tšakrat hingatakse-tunnetatakse läbi üles ja alla liikumistega 3 korda. Muusika ja kellad toetavad protsessi ja annavad iga uue osa algusest märku.
*Tšakrad ehk energiakeskused asuvad sügaval keha sees ja nende ligikaudsed asukohad on:
1. Baastšakra ehk juurtšakra on ka seksuaalkeskuseks ning asub selgroo alguspunktis (vaagna allosas)
2. Sakraaltšakra asub täpselt naba all
3. Päikesepõimiku tšakra ehk Solar plexus asub naba ja rinnaku vahel
4. Südametšakra asub rinnaku keskel
5. Kõritšakra ehk kurgutšakra asub kõril
6. Kolmanda silma tšakra asub laubal 2 kulmu vahel
7. Kroontšakra asub pealael

2. etapp kestab 15 minutit.
Selles etapis istute lõdvestunult ja vaikuses, olles vaatlejaks kõigele, mis enda sees toimub, ilma hinnanguta.

OSHO TŠAKRA HINGAMISE MEDITATSIOON® on aktiivne meditatsioon, mis kestab 60 minutit, millele eelneb instruktsiooni andmise ja ette näitamise.

***

Osho tšakra hingamise meditatsioon võtab üdini läbi, kuid seda mitte väsimusena, vaid hoopis teisiti. Ma kogen iga kord kohalolu ja heaolu nii vaimselt kui füüsiliselt.
Teen tavaliselt kehaga aktiivselt kaasa, sest see aitab minul paremini teadlikuks saada iga energiakeskuse tunnetest ja aistingutest. Terve protsess on totaalselt haarav.
Mina armastan seda meditatsiooni, sest pärast meditatsiooni on orgastiline ja puhas tunne.

Alustasin kunagi energiatööd just tšakratega, seega on tšakrate teema mulle jätkuvalt lähedane.
***
Tule ja õpi mediteerima! Eratunnid toimuvad Keilas 1-2 inimesele Evely salongis või kodukülastusena. Kui oled varem seda meditatsiooni teinud, siis on veebitunni võimalus.

Annika Kageyama/Hakima Noori
OSHO aktiivsete meditatsioonide® sertifitseeritud juhendaja

Kogen ja teadvustan, et selgus ja tõde kooruvad samm-sammult

Annika Minapilt — Wed, 08 Oct 2025 13:51:03 +0000

Tõde on tõde ainult siis, kui oled selle ise avastanud, ise leidnud.
Pärast meditatsiooni õpetaja kursuse läbimist olin omadega läbi. Nii palju kerkis üles, nii palju tuli läbi teha. Kogen ja teadvustan, et selgus ja tõde kooruvad samm-sammult. Oma tee ja tõe leidmine on iseenda sügavusse vaatamine ja tunnetamine. Elu on elamiseks, mitte ainult elus olemiseks, kus elu juhivad stress ja *võitle või põgene* närvisüsteem. Erinevad Osho aktiivsed meditatsioonid on just selleks mõeldud, et väljuda sellisest elustiilist ja hakata ise juhtima oma elu.
Rohkem rahu ja rõõmu ja heaolu.
Vähem hirmusid ja rohkem armastust.
Elu on ilus, sisemaailm on ilus.
On vaid tarvis hakata enda sisse vaatama❤️.
Meditatsiooni praktikad on vajalikud seni kuni meditatsioon muutub igapäevase elu loomulikuks osaks.
Meditatsioon on sisemine seisund, armastuse ja vabaduse seisund, hetkes olemine.
Selleni jõudmiseks on abilisteks erinevad praktikad.
Osho aktiivmeditatsioonid ja minu aktiivsed meditatsioonid on selleks hea võimalus.

Annika / Hakima Noori

Foto: Annika Kageyama energiapilt

Keskendun vaimse heaolu ja enesearengu toetamisele

Annika Minapilt — Wed, 27 Aug 2025 13:39:00 +0000

Olen Annika Kageyama ja keskendun vaimse heaolu ja enesearengu toetamisele, aidates inimestel avastada oma sisemist ilu, vähendada stressi ja suurendada elurõõmu, soodustades rahu, õnne ja tasakaalu igapäevaelus.

Pakun nende eesmärkide saavutamiseks mitmesuguseid võimalusi:
Energiaseansid: Seansid on loodud energiate tasakaalustamiseks ja tervenduse toetamiseks, aidates klientidel parandada üldist heaolu.
Seansid sisaldavad tavaliselt kehatööd, helisid ja nõustamist.
Meditatsioonid: Erinevad aktiivsed meditatsioonid, et süvendada sisemist rahu ja leevendada stressi, julgustades ühendust sisemise tarkusega.
Õpitoad: Erinevad teemad pakuvad võimalusi õppida ja praktiseerida enesearengu tehnikaid ning jagada kogemusi sarnaselt mõtlevate inimestega.

Võrreldes varasemaga on minu fookus veelgi selgemalt suunatud inimese sisemisele maailmale, toetades sügavamat rahulolu ja tasakaalu.

Aktiivsete meditatsioonidega vabastate pingeid kehas ja vaimus ning loote tee teadlikkuse juurde

Annika Minapilt — Tue, 12 Aug 2025 17:21:46 +0000

On erinevaid meditatsioone, kuid soovitan proovida OSHO aktiivmeditatsioone®️.

Olen kindel, et aktiivsed meditatsioonid sobivad:
Sulle, kes soovid ennast paremini tundma õppida.
Ja sulle, kes tunned, et oled alla surutud või surud ennast ise alla.
Ja sulle, kes ei tea, kuidas oma energiat rakendada.
Ja sulle, kes ei oska oma vaba ajaga midagi asjalikku peale hakata.
Ja sulle, kelle keha ja hing vajavad kosutust.
Ja sulle, kes vajad rohkem rõõmu oma ellu.
ja sulle, keda vaevab stress.
Ja sulle, kes soovid end stressivabalt väljendada.
Ja sulle, kui vajad rohkem liikumist ja aktiivset tegevust.
Ja sulle, kes vajad julgust endaga kontaktis olemiseks.
Ja sulle, kes vajad ellu muutust.
Ja sulle, kes tunned lihtsalt huvi, mis see meditatsioon on 🤩
jne…

Aktiivsed meditatsioonid nõuavad julgust 😏. Miks? See on sukeldumine endasse, olema aktiivne ja totaalne, olema hetkes, olema julge vaatama iseendasse, oma alateadvusesse.

Meditatsioon on sisemise rahu ja rõõmu kodu.

Õpi mediteerima ja proovi erinevaid aktiivseid meditatsioone.

Küsi julget lisainformatsiooni.

Annika Kageyama / Hakima Noori

ESMANE ARMASTUS TULEB SUUNATA ENDALE

Annika Minapilt — Thu, 24 Jul 2025 14:40:48 +0000

ESMANE ARMASTUS TULEB SUUNATA ENDALE

Meditatsioon on suhe sinu ja sinu enda vahel.
Armastus suundub väljapoole, meditatsioon sissepoole.
Armastus on jagamine – aga kuidas sa saad midagi jagada, kui seda miskit pole? Mida sa jagad? Meditatsioon annab sulle midagi, mida saab jagada. Meditatsioon annab sulle selle kvaliteedi ja energia, mis võib kellegagi lähedaseks saades armastuseks muutuda.

Meditatsioon ei ole midagi muud kui endaga lähedaseks saamine. Kui sa endaga suhet luua ei oska, kuidas sa siis mõtled kellegi teisega lähedaseks saada?
NII ET ESMANE ARMASTUS TULEB SUUNATA ENDALE. Alles siis on võimalik järgmine samm – teise inimese armastamine.
Inimesed tormavad teist sammu astuma, teadmata, kuidas astuda esimest.
/OSHO/
raamat Hingepalsam

***

Aktiivsed meditatsioonid aitavad leida tee enda ja armastuse juurde unikaalsel viisil. Alustada tuleb endast, enda sisse vaatamisest, endaga olemisest.

Olen OSHO aktiivmeditatsioonide® sertifitseeritud juhendaja. Oled oodatud meditatsioonitundi!

Hakima Noori